Die weiche Kampfkunst wird auch „Meditation
in Bewegung“ genannt. Ursprünglich im
Kaiserreich China entstanden, gehört sie heute
zu den weltweit beliebtesten
Bewegungskünsten, von vielen Menschen
praktiziert.
Schwerpunkt der Übungen sind die
Weichheit der Bewegungen, Entspannung,
sowie Haltungs- und Atemübungen.