Prüfungsprogramm JJ Kinder

Liebe Kinder Liebe Eltern,

Für die Prüfung zum weiß-gelben Gürtel müssen die Kinder folgende Techniken zeigen:

Damit ihr das nochmal gemeinsam Zuhause üben könnt, habe ich es auf Video aufgenommen.

1. Abtauchen, Abducken, Auspendeln mit dem Kopf nach hinten und zur Seite

2. Fallen seitwärts aus der Hocke oder aus dem Stand (Video wird nachgereicht)

3. Passivblöcke am Kopf und an den Rippen gegen Ohrfeigen und runden Schlägen gegen den Körper oder Kopf

4. Grundschläge und Tritte: Handballenstoß zum Kopf, Fauststoß zum Kopf, Schwinger/Ohrfeige, Fusstritt, Knieschlag, Kniestoß

5. Drei Haltetechniken in der Bodenlage mit Kontrolle  über den Kopf und mindestens einen Arm des Gegners. (Video wird nachgereicht)

6. Kombination 1: Grifflösen, Handballenstöße, Fußstoß vorwärts mit Wegdrücken des Partners

7. Kombination 2: Passivblock, Beinstellen, Haltegriff am Boden